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减肥较大的忌讳就是晚上吃东西,尤其是有一些减肥mm习惯在看电视的时候吃零食。这是较不好的一种生活习惯。当晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积宸茬鍑忚偉鍜嬫牱起来。所以较好不要再吃东西,实在想吃的话,较好给自己身边多准备一些水果之类的,这是完全可以的。

一般来说,精油减肥虽然有效,但是会存在一定的反弹问题。因为精油减肥它利用的是精油非常细小的活性分子进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环。当精油在疏通肝胆经时,能刺激分泌适量的胆汁,加速脂肪燃烧。然后,当精油途径肾经膀胱经的时候,又可加速对人体多余水分及毒素的排导,从而帮助我们减肥瘦身。然而精油的这种瘦身效果本质上是通过精油的渗透力,再配合按摩达到一种塑形的效果,只能把脂肪细胞压缩到一个比较小的状态,并没有真正的消脂瘦身。尤其是如果用精油瘦身成功稍不注意控制饮食及运动等,可能一下就反弹回去了。

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