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肥胖是会遗传的?根据遗传学家的说法,基因的确会影响体重,但绝不是发胖的惟一成因。体内的某些基因或许会使你容易变宸茬鍑忚偉鍚堜綔鍙笉鍙互胖,但是坐着不动以及放纵自己大吃大喝的习惯,才是将你推离标准体重的罪魁祸首。造成肥胖的成因里,绝对有一部份与饮食习惯脱离不了关系,例如家族错误的饮食习惯,过度摄取高油脂类或高热量的食物,自然而然会增加发胖的几率。

减肥的方法大家都了解哪些呢,对于自己的身体,那肯定是要多注意保养了,每个人都要对自己的身体负责了。生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。

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现代女性压力大,经常可能会出现加班现象,难免会出现熬夜的现象,加上压力大,很容易出现焦虑,紧张等负面情绪,这些都会加速女性的衰老。所以,当你哪天照镜子,觉得自己老了,不妨看看自己有没有这些习惯,及时改掉,可以帮助改善肌肤状态,延缓衰老。

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