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对自身美丽的追求经历了美容和美体两个阶段。刚开始,人们知道身体露出来的部分要美丽,于是有了化妆,发展到现在的美容。但随着生活水平的提高和消费的深化,美体需求日渐升温。因为现在的人们知道,不光要有漂亮的脸蛋,还要有迷人的身材曲线和健康的体重。而且有数字统计,美容消费较终将只占到整个身体美丽消费的20%。经济和消费发展到今天的中国市场,美体被越宸茬鍑忚偉鍚堜綔鍏ㄥ浗鐏儹鎷涘晢来越多的消费者认知和重视。

很多人在一开始减肥的时候都会很兴奋,因为体重下降的很快,能很明显的看到减肥效果,然而一段时间后就开始发现自己不管怎么运动或者怎么节食都不再瘦下去了,那么这到底是为什么呢?不要紧张,这只是遇到了平台期而已,减肥都有平台期是很正常的现象,每个人都会遇到,只是时间长短不同而已,有的人在减肥一周后就会遇到,而有的人会在减肥一个月后或者一年后才遇到。所经历的时间长短也不同。但是可以肯定的是,只要坚持下去就可以突破这个平台期,体重也会继续下降。

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26岁-30岁女性新陈代谢的速度开始下降,如果维持和从前一样的饮食习惯、运动,你也会发现自己慢慢在发胖,或者体重没变,腰围、臀围却变粗了。运动时,你会发现以前可以轻而易举做到的下蹲、跳跃,现在显得力不从心。这个阶段,你更要尽力维护自己的体形,与地心引力做斗争!推荐缓和的能持之以恒的运动比如跳绳,它可以全面锻炼身心,而且对女性有独特的保健作用。

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