留纤调理精华 七台河减肥加盟店




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运动强度越大减肥效果越好？瘦身人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法，突然加大运动量或突然地中断练习。只有掌握因人而异，循序渐进的原则，才能在最短的时间内收到最佳效果。

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肥胖的问题已成为一个重大社会问题。世界卫生组织已明确提出，肥胖是一种病，它是一种可怕的慢性病。肥胖已成为百病之源;威胁着人们的健康与生命。肥胖已成为世界上共同关注的问题，特别是爱美的女性，为肥胖而苦恼，没有曲美的身材，好看的衣服都穿不了，为此花费巨额费用与危险，且达不到理想效果。

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