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许多人已经把减肥当作自己的终身事业,不论胖瘦都开始加入减肥的行列之中,减肥的方式有多种,如节食、运动、吃药等,这几种减肥方式当然对于多数人寮€缇庡宸茬鍑忚偉搴楄禋閽卞悧 寮€杩為攣宸茬鍑忚偉搴椑此凳潜冉贤纯嗟?节食会使人挨饿,运动使人太累,而吃药又担心会反弹,所以,对于如何减肥却成为人们非常苦恼的事情!如何才能不费任何力气就能轻松的减肥呢?

按摩减肥法这是腹部减肥较快方法中较常用的一种,主要利用揉捏的动作来加快脂肪燃烧。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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