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导致肥胖的最主要原因是过度饮食和缺乏运动，于是合理的饮食结构、适量的运动成为了大家减脂瘦身时的首要选择，但是为了能尽快摆脱肥胖困扰，不少MM采用节食减肥法减肥，不仅简单方便，而且见效非常快。但是，这其实是一种假象，之所以体重减轻了，多数是因为身体缺少营养，导致身体细胞水分、营养不足引起的，而且长期节食减肥还会危害身体的健康，致使下一次摄取的食物量比原先的多更多。

少食多餐、均衡营养减肥、不要喝酒、多吃熟鸡蛋、选择减肥蔬果。“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！错误观点——少吃一顿正确做法——少食多餐首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看到主人送来的美味点心，忍不住就又吃起来。有些人更会在感到压力时不断地吃东西。

对于肌肤的护理，相信大家都有本人的心得。大家会选择适合本人体质的瘦身品，给本人做一个简单的护理。留纤减肥品牌也有差异系列的瘦身用品和方案，它给大家提供越来越多的瘦身方针，让大家安心瘦身。专业品牌，经典护理，留纤减肥值得选择。



经过多年的努力和发展，在全国各大城市均有门店。在同行业中每平方米的营业额始终保持。留纤所提倡的“无需挨饿、无需剧烈运动，无需内服药，在休闲中轻松达到美体塑身的新理念”，迎合了当代女性对美的需求。顺应了当今社会追求自然休闲的爱美趋势，已得到了广大女性的认可。随着社会的发展和人们生活水平的提高，美容瘦身行业将有一个飞跃的发展。

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