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腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。瑜伽中提倡腹式呼吸，也是因为瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。所以，想减肥的不妨尝试改变呼吸习惯：每天上午+晚上各花30分种在腹式呼吸（吸气时肚子有突起的感觉，呼气时肚子有扁下去的感觉）上，注意不要刻意的去吸和呼，跟平时呼吸方式改变下就可以了。慢慢养成习惯，这样肚子和腰上的多余脂肪就慢慢消失不见了。

作为特许连锁的“俗称”，“整店输出”获得了广泛的认可和投资者的追逐。因为在概念上来说，“整店输出”更胜一筹，因为它一目了然，投资者能很清楚地知道除了自己投钱以外，其他的“整店”都有总部“输出”帮自己搞定。而特许连锁，则因为其学术化的称谓，而被众多策划者和企业抛之脑后。

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