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基本代谢率随年龄和体重的增长而下降，对抗这个趋势最有效的办法是把热量限制与锻炼身体结合起来。锻炼对于减肥来说是绝对关键的。锻炼不仅仅燃烧热量，而且还能压抑人的食欲。它还能在24至48小时内提升代谢率，在锻炼活动完成很久以后继续燃烧热量。如果没有通过锻炼而达到代谢率的提升，减肥就是令人痛苦和极其缓慢的事情，许多女性最终会失去动力，放弃饮食疗法。就跟选择不同饮食疗法一样，我们向来都建议先看医生，然后再考虑某一种锻炼计划。

政策的因素同质化的产品，减肥店拓客营销成本投入相差无几，为什么有的销售额很高，有的销售额却是微乎其微？这里就有减肥店拓客营销政策的因素了，这些减肥店拓客营销政策包含广告、价格、促销、返利等，这些减肥店拓客营销政策制定得好坏影响到销售额的升降，怎么才算好的减肥店拓客营销政策？怎么是不好的减肥店拓客营销政策？一个较准确的标准答案就是看渠道商、消费者是否买账，减肥店拓客营销政策对路了，渠道商、消费者肯定买账，销售必然火热，销售额肯定节节攀升，否则可能是产品乏人问津。至于怎么制定好的减肥店拓客营销政策，这个则必须进行市场调查，根据市场实际状况，比如竞品的情形、渠道商的情形、消费者的情形、政府的政策等，依据市场调查结合本企业的情况，深入分析之后才有可能制定出好的减肥店拓客营销政策。制定减肥店拓客营销政策一定注意要调查、要务实、要创新，切记闭门造车、生搬硬套。在现实的产品减肥店拓客营销中，有了好的减肥店拓客营销政策，往往就为提高销售额提供了一种保障。

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留纤减肥店多少家？现在这个社会，能够让人变美的方式有很多种，还是留纤这种的比较传统的减肥店是绝大多数消费者会选择的一种方式，留纤减肥店也是因为大众的需求，所以在尽量的扩大自己的品牌规模，以求能够服务到更多的消费者，公司选择了合作这种比较省钱又快速的方式，对于投资者来说这是个能够更快上手的机会，所以双方一拍即合，品牌品牌合作店的发展红红火火。

主张锻炼减肥、减食减肥（不用节食）和心理减肥相结合的。理由是不借助外力完全靠自身的参与，既可减肥也能健身，是最常用，最经济，对身体损伤小，比较安全保险的减肥方法。减肥要以消耗、燃烧多余的热量和脂肪为主旨，长时间的有氧运动效果最佳。而体育锻炼过程是个可控制的过程，可控制就是没有一定之规，适合你的就是最好的，把主动权掌握在自己手中。

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