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调整饮食是减肥的重要部分,但是应该怎么吃,怎么调整大家都是是懂非懂。什么才是正确的可以减肥的饮食方法呢?减肥需要限制饮食,但绝不能是极端的限食。因为人不吃就不能活下去。即使节食减肥前期变瘦了,但也不能一辈子节食下去。只要恢复饮食,一定会复胖回来。正因为如此,减肥成功的关键在鎬庝箞鍚堜綔鐣欑氦于掌握正确的饮食方法而非无情的节食。

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