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已秀减肥能全面激活脂肪酶的活性,加快脂肪能量的消耗,让脂肪细胞能够迅速分解,体内微循环分解而且排除体外。对于产后肥胖、遗传性肥胖、顽固性肥胖、青春期肥胖以及腿部、腰部、脸部、臀部等部分的肥胖者效果更好。运动减肥的目的在于提高新陈代谢,消耗体内多余的脂肪。运动时大量消耗能量,即刻减肥效应最强...
已秀减肥能全面激活脂肪酶的活性,加快脂肪能量的消耗,让脂肪细胞能够迅速分解,体内微循环分解而且排除体外。对于产后肥胖、遗传性肥胖、顽固性肥胖、青春期肥胖以及腿部、腰部、脸部、臀部等部分的肥胖者效果更好。
运动减肥的目的在于提高新陈代谢,消耗体内多余的脂肪。运动时大量消耗能量,即刻减肥效应最强。停止运动后,旺盛的机体代谢还要持续一段时间,即所谓“后效应”。这种“后效应”持续时间很短,一般不超过一天。如果运动3天,接着休息3天,就可能因“后效应”消失,胃口大开而过量进食,使原有的减肥效果被抵宸茬鐦﹁韩浣撻獙棣?
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大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法,但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法,没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。较大的问题是,美食当前,几乎所有人都会想“下一餐再少吃”,而破坏了减肥中较重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!
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