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早餐和午餐可以正常吃，但是别吃撑。晚餐饮食要多加注意。首先晚餐要尽可能吃的清淡，推荐水煮和清蒸食物。另外晚餐只能吃平时的一半，每次只能吃半饱。晚上代谢缓慢，吃的多久容易积蓄脂肪，因此晚餐一定要控制食物的热量和饮食量。这样既能防止肥胖，还能改善身体的代谢和循环，对提高脂肪燃烧率和形成易瘦体质有着巨大帮助。减肥期间虽然没有强制性的限制饮食量和饮食种类，但是也要做到不暴食和不过量饮食。

中医埋线减肥法疏通经络更有效穴位埋线减肥的减肥原理：埋线减肥法是将医用羊肠线埋入穴位，这种羊肠线可以对穴位产生持久而柔和的生理、物理和生物化学的刺激，以此达到治疗疾病减肥瘦身的目的。人的每一条经脉都分属于某一脏腑，当某个内脏有病变或内脏之间关系失调，经脉气血运行不畅，经脉阻滞呈现经脉气血不足，都可以通过经脉反映到面部来。

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