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为什么喝水都会胖？作为减肥的常识，我们都知道应努力控制甜食和高脂肪、高热量食品的摄取量，却容易忽视了高卡水(酒精、碳酸饮料、天然果汁、汤、牛奶等)。将这些水换成无热水或茶，减肥就会更加轻松。

过度节食减肥除了对健康的危害外，还会最终使自己变成发胖体质，越减越肥。这是因为，过度节食减肥，虽然能够在很短的时间内快速瘦下来，但由于没有足够的热量来应付基本的生理机能，因而身体会先存储脂肪，消耗我们的一个重要的瘦因素——肌肉来补充所需的热量。到后来，体内只剩下脂肪，使基础代谢越来越低，变成易胖体质，使你越减越肥。

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减肥加盟店的项目是否具有实效性。项目的实效性也就是项目产品的效果。只有顾客亲眼目睹了产品的效果才会相信，才会对减肥院产生信任感，才会再次光临，或介绍更多的亲戚姐妹前来。这样一个介绍几个，几个再介绍更多，顾客口碑上去了，自然品牌也就响了，只有被顾客认可的产品才是长盛不衰的制胜法宝。

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